1、吹空调着凉了头痛怎么办 这五个方法简单易行还有效!
1 方法一：姜汤发汗 吹空调着凉了头痛，多是因为空调的寒气直中头部所致，寒性收引疼痛，这个时候可以远离空调房，喝上一杯温热的姜汤，稍稍发汗后，头痛症状就可以得到缓解了。
1.红糖姜汤 材料：干姜20克,红枣15克，赤砂糖50克。
做法：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。
2.葱白姜汤 材料：老姜6片，葱白（带须）2段。
做法：在干净的锅中，放入少许冷水，把葱白连须和姜一起放入锅中煮，水开后，煮5分钟，立即关火，趁热喝。
2 方法二：按摩缓解 吹空调着凉了头痛，最简单快捷的方法，就是按摩头部来缓解，适用于各种长期待在空调房中办公的上班族和妈妈们。
一般按摩像头上的印堂穴、太阳穴、百会穴、风池穴等穴位，都能够缓解头部疼痛。
按摩方法： 首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟，接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟，再用右手中指轻轻按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟，最后用用两手的大拇指按揉风池穴（后脑勺下方，两侧的凹陷处）1-2分钟。
注意，按揉力量不宜过大，也可以由家人、朋友代为按摩。
3 方法三：艾灸缓解 穴位： 印堂穴、阳白穴、太阳穴。如果有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏症状的，还可以艾灸迎香穴。
艾灸方法： 被施灸者仰卧，施灸者站于一旁，手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3-5厘米左右，以感到施灸处温热、舒适为度，平行往复左右方向或反复旋转施灸。 每日灸1次，每个穴位每次灸5分钟左右，灸至皮肤产生红晕为止。
功效： 缓解吹空调着凉感冒引起的头晕、头痛，通常艾灸两天能够明显缓解。
注意： 面部皮肤更加的脆弱，一定要注意防止烫伤，不要艾灸过久，觉得过热或者不舒服时，要立即停止艾灸。
4 方法四：白萝卜汁滴鼻孔 白萝卜汁可以治疗各种头痛不适的症状，使用时可将白萝卜洗净后捣烂，将萝卜汁过滤出来。
吹空调着凉头痛的时候将白萝卜汁分别滴两滴到鼻孔中，然后轻轻按揉鼻翼两侧即可有效缓解头痛不适症状。
2、夏天吹空调时间长了容易头疼,怎么缓解?
需要马上关掉冷空调或者离开空调间，去室温下空气流通的环境下呼吸新鲜空气。可以用手轻轻地按摩头部，比如太阳穴等，可以有效缓解不舒服症状。可以洗个热水澡驱赶一下体内的寒气，从而有助于头痛缓解。如果症状还是得不到明显改善，需要及时去医院就诊，比如是由于神经系统性疾病引起的头痛，需要进一步检查并且服用相应的药物进行治疗，从而快速有效地缓解头痛症状。
开空调时温度不要过低，避免由于天热出汗，毛孔处于开放状态，空调过冷的风造成头皮血管收缩引起的头痛。尽量不要让空调的冷风直吹头部。可以适当开窗，让新鲜的空气流通，避免空调屋内密闭的空间空气不流通而加重头痛。可以用热毛巾热敷头部，促进头部的血液循环，可以改善头疼。
吹空调吹久了之后，如果出现头疼的情况，这个时候一定要尽早的出去透一透气，呼吸一些新鲜的空气。空调吹久了之后，由于室内的空气流通不好，会让头部产生缺氧的感觉，引发头疼不适等症状，多呼吸些新鲜的空可以帮助缓解头疼的现象，同时也可以通过按摩的方法来缓解这种头疼的症状，可以自己进行按摩，用双手轻轻的揉一揉太阳穴，慢慢的揉几分钟，头疼的症状通常也能够得到很好的缓解。
如果头疼比较严重，也可以在医师的指导下，对症的服用一些止痛的药物来帮助缓解，也可以洗一洗热水澡，在一定程度 上也能够缓解这种头疼的症状。平时一定要注意避免的过久的待在空调房里面，以免弓|发缺氧导致出现头疼不适的情况,要注意保持室内空气的流通。
夏天吹空调时间长了容易头疼 ，缓解方法有以下几种：
1.关上空调，打开窗户，促进室内空气流动；
2.太阳穴位置擦点风油精或者清凉油；
3.找个按摩店进行一个专业的头部按摩。
吹空调的时候不要让空调风直接吹在自己的身上，而且吹空调的时候应该注意不要在休息时候吹空调，可以选择安装中央空调，这样的话就不会有头疼了，也不会有空调病了。
我认为你可以先把空调关上，然后用热毛巾敷在自己的额头上面，那么是可以缓解疼痛的。
3、吹空调头疼怎么缓解 空调引起头痛一般几天能好
1 调高温度 吹空调头疼最主要的原因是因为空调的冷风吹到头部，导致头部血管收缩，从而可能会引起头部出现缺血、缺氧的症状，这样就有可能会感觉到头疼，当出现头疼症状之后，首先需要调高空调的温度，建议保持在26℃左右。
2 避免直吹 当调高空调的温度之后，还需要调整空调的出风口，将其向上打或者向下打，避免空调风直吹到人体的头部，如果避免不了的话那么建议可以戴一个帽子，或者围一根围巾，以起到阻挡空调风的作用。
3 服用温水 在吹空调出现了头疼的症状之后，建议还可以多喝一些温开水，并用双手对头部进行适当的按摩，以促进头部的血液循环，这样也可以在一定程度改善头部缺血的情况，从而可以缓解头痛的症状。
4 适量运动 如果头疼的症状比较严重的话，那么建议最好是先暂时远离空调房，可以前往室外空气流通的地方，适当地进行一些运动，这样可以很好地促进身体的血液循环，加快人体的新陈代谢，头疼的症状也能比较快的得到缓解。
4、吹空调着凉了头痛怎么办 这五个方法简单易行还有效!
5 方法五：刮痧缓解 吹空调后着凉头疼，如果方便的话，还可以进行刮痧来缓解。
可以从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下，患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛，而变得清醒了许多。
6 情况严重需就医治疗 如果在吹空调后着凉头痛，并且还出现了咳嗽、发高烧等症状，则需要用药治疗了，建议到当地医院检查就诊。
7 怎么避免吹空调着凉头痛 1.定时通风 空调方应当每隔3-4小时就开窗通风换气，每次换气半小时左右，能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生，预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在开空调的同时，适当地把窗户开缝隙，来增加空气的流通。
2.增强自身免疫力 一吹空调就头疼，也是自身免疫力差的表现。因此可以从饮食、运动等方面来增强免疫力，做到饮食均衡营养，定期锻炼。
3.定期清洗空调过滤网 空调过滤网长时间不清洗，上面会有很多的细菌和螨虫，不清洗的话非常容易诱发疾病。一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右，在间隔较长时间没有使用空调后，最好先进行清洗。
清洗过滤网：积灰比较少时，用水洗或用吸尘器吸；积灰严重时，请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干，勿用高温加热或烘干。
4.不对着吹 夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹，不然容易造成皮肤外表温度急速下降，毛孔快速收缩，导致身体内热不能很好的散发，容易受寒，就感到胸闷、头疼、恶心、关节痛、周身酸软等症状。
5.温度不宜过低 夏天吹空调时温度不宜过低，以免冻感冒了。建议将空调温度调为24度，室内温度保持在26-27度左右，感觉凉爽但又不是很冷为宜。
6.身上有汗不宜吹空调 不能满头大汗时，就直接进入空调环境中，应该擦干汗水，再吹空调。
7.多喝热水 夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致，寒性收引疼痛，这时多热水较好，可以暂时把寒气逼出去，避免着凉头疼。
5、为什么一吹空调就头痛
一吹空调就头疼可能是室内空气浑浊导致的，空调房内由于长时间关闭门窗，室内外空气不流通，空气的质量会变差，含氧量也会降低，大脑会因为缺氧而出现头晕、头疼等情况。特别是夏季开车的时候吹空调，缺氧头晕更加常见，由于冷风进入身体时，会给神经造成刺激，这就可能使得头部和面部的肌肉、血管收缩，神经产生放射性的疼痛。在高温季节，在室外头部易出汗，这时血管是扩张的，如果空调冷风直吹头部时骤然遇冷，可能引起颅内血管功能异常，导致头痛、眩晕或黑蒙等症状。 一吹空调就头疼的解决方法：1、吹空调吹久了之后，如果出现头疼的情况，这个时候一定要尽早的出去透一透气，呼吸一些新鲜的空气。2、平时需要注意避免受风，应避免吹空调或将空调的温度稍微调高，并且避免直吹；3、也可以通过按摩的方法来缓解这种头疼的症状，可以自己进行按摩，用双手轻轻的揉一揉太阳穴，慢慢的揉几分钟，头疼的症状通常也能够得到很好的缓解。4、可以到汗蒸房进行汗蒸以除去体内的寒气，而患者在汗蒸的时候需要多饮水，因为汗蒸时身体大量出汗，可导致有效循环血容量不足，并且会导致患者头部的供血不足。而大量喝水则能够补充体内有效的循环血量，从而避免患者出现脑供血不足的症状。5、可以饮用生姜水，也具有一定的驱寒作用；6、可以进行中医的拔罐治疗。